Uno degli ingredienti a base delle erbe più popolari dall'effetto calmante e che aiutano ad addormentarsi e a mantenere un sonno sano. Aumenta il rilassamento dell' organismo e contribuisce ad alleviare gli stati di tensione e irritazione.

Un composto organico del gruppo degli aminoacidi proteici che non viene sintetizzato direttamente dall' organismo umano e deve essere fornito con il cibo. Il metabolismo del triptofano è fonte di importanti composti importanti per l'umore, come triptamina, serotonina e melatonina.

Aminoacido che si trova naturalmente nelle foglie di tè verde. La medicina naturale dei paesi dell'Estremo Oriente le attribuisce proprietà calmanti, confermate da alcuni studi scientifici.

La Ashwagandha conosciuta anche come Withania Somnifera è una pianta adattogena. Ha un effetto di sostegno nei periodi di tensione mentale e di forte stress. Contribuisce al raggiungimento del rilassamento e ha un effetto positivo sul benessere generale.

L'acido gamma-amminobutirrico è un composto organico del gruppo degli amminoacidi. Agisce come neurotrasmettitore nel corpo con un effetto inibitorio sul sistema nervoso.

Un ingrediente che aiuta ad addormentarsi e a mantenere un sonno sano. Contribuisce al raggiungimento del rilassamento dovuto al contenuto di luppolina, cui vengono attribuite delle proprietà inibitorie dell'attività della corteccia cerebrale.

Lo zafferano, noto soprattutto dal punto di vista culinario, ha anche un effetto positivo sull'organismo. Aiuta a mantenere l'equilibrio emotivo e l'umore positivo e contribuisce al raggiungimento del rilassamento.

Uno dei rimedi naturali più popolari per un sonno sano e tranquillo. Contribuisce al rilassamento dell' organismo, migliora il comfort digestivo e aiuta il sistema immunitario.

Un composto chimico organico che agisce come un controllo dell'orologio biologico naturale nei mammiferi. Se consumato poco prima di andare a letto, contribuisce a ridurre il tempo necessario per dormire. Inoltre riduce il disagio associato ad un improvviso cambio di fuso orario, il cosiddetto „jet-lag”.

Una delle vitamine chiave per il corretto funzionamento del sistema nervoso. I sintomi della sua carenza includono: problemi ad addormentarsi, peggioramento dell'umore e aumento della suscettibilità alle infezioni virali.

Aiuta a mantenere le normali funzioni psicologiche. I segni della carenza di magnesio includono problemi di sonno, irritazione e debolezza generale dell' organismo.