这是一种已被用于自然医学几个世纪的成分，并对获得健康的头发至关重要。它是一种易于吸收的二氧化矽来源，可以改善你的头发状况，减少脱发并加速生长。此外，二氧化矽还具有抗炎特性，有助减缓衰老过程。

这种植物为头发、皮肤和指甲由内而外地提供了极为丰富的营养。荨麻中含有维生素 C、B2、K、B5和生育酚异构体等，亦是矿物质的来源，如：锰、铁、铜、锌、硒、镁、钙、矽等。

细胞中主要抗氧化剂，可保护细胞免受氧化压力。缺乏维生素 E 会导致脱发、疲劳、贫血和不育。

一种对人体正常运作极其重要的矿物质，它是角蛋白的生成和氨基酸的新陈代谢过程中其中一种元素，是生成新头发所必需的物质。

这种成分也被称为维生素 B1。它是人体健康所必需的维生素之一，对您的健康至关重要。缺乏其会导致注意力不集中、慢性疲劳和效力弱的问题。

这是支援头发和指甲健康最重要的维生素之一。它是体内羧化过程的催化剂，缺乏它可导致严重脱发的情况。

这是制造黑色素的元素之一，而黑色素则是一种头发中的天然色素。补充铜有助保持头发的自然颜色，并能抵消头发的衰弱。

这是保持头发、皮肤和指甲健康所必需的维生素。缺乏此维生素可导致脱发和头发脆弱，视力障碍，以及容易受感染。

这是一种体内运作过程的关键元素。它有助调节荷尔蒙活动，参与同型半胱氨酸、蛋白质和糖原的代谢，可助减轻疲劳。