তিক্ত তরমুজ ফলের নির্যাসে 0.5% চার্যান্টিন এবং 7% তিক্ত নীতি রয়েছে। মোমর্ডিকা চার্যান্টিয়া কুকারবিট পরিবারের একটি ছোট উদ্ভিদ যা কখনও কখনও তিক্ত তরমুজ নামেও পরিচিত। এটি দেখানো হয়েছে যে তিক্ত তরমুজ বিটা কোষগুলি পুনরুজ্জীবিত করে এবং লিভারে গ্লুকোজ গ্রহণকে প্ররোচিত করে ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে। ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে এর ক্রিয়াটি নিশ্চিত করা হয়েছে, যেখানে এটি উপবাস এবং খাবারের পরে সিরাম গ্লুকোজের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে এবং 86% পর্যন্ত ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব দেখা গেছে। তবে এটিই সব নয়, পরবর্তী ক্লিনিকাল স্টাডিগুলি নিশ্চিত করেছে যে গ্লুকোজ সহনশীলতাও উন্নত হয়েছিল এবং প্রায় 73% রোগীর মধ্যে!

গুরমার (জিমনেমা সিলভেস্টার) পাতার নির্যাসে 25% পর্যন্ত জিমনেমিক অ্যাসিড থাকে। গুরমার শব্দটি হিন্দি থেকে এসেছে, যার আক্ষরিক অর্থ "চিনি ধ্বংসকারী"। উদ্ভিদটি একটি কারণে এমন গর্বিত নাম বহন করে এবং এর প্রভাবগুলি দর্শনীয়। ক্লিনিকাল স্টাডিগুলি নিশ্চিত করেছে যে জিএস₄ প্লাস^® ব্যবহার করে ইনসুলিনের উপর হ্রাস নির্ভরতা পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব, পাশাপাশি খালি পেটে এবং খাবারের পরে রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি করা সম্ভব। উপরন্তু, এটি ক্ষুধা এবং ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে প্রভাব ফেলে, যা কার্যকরভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

দারুচিনি লরেল পরিবারের একটি উদ্ভিদ যা প্রাকৃতিকভাবে ভারত, বার্মা এবং শ্রীলঙ্কায় পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক ওষুধ এটিকে তার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, হজম সমর্থন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য মূল্য দেয়। দারুচিনি থার্মোজেনিক প্রভাবগুলিও প্রদর্শন করে, যা কার্যকরভাবে বিপাককে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চর্বি পোড়াতে উত্সাহ দিতে পারে। উপরন্তু, এটি গ্লুকোজের মাত্রা এবং খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে রক্ত পরীক্ষার ফলাফলও উন্নত করে।

সাদা তুঁত পূর্ব এশিয়ার একটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত গাছ। এর পাতাগুলি সক্রিয় উপাদানগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, যা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারে অনুবাদ করে। সাদা তুঁতের ব্যবহার কার্যকরভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ভারসাম্যে অবদান রাখতে পারে এবং শরীরের লিপিড বিপাককে উন্নত করতে পারে।

গ্রিন টি পাতায় বেশ কয়েকটি সক্রিয় পদার্থ রয়েছে, যার মধ্যে ইজিসিজি সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে হয়। ইজিসিজি বা এপিগ্যালোক্যাটচিন গ্যালেট একটি পলিফেনল যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ দেখায়। এটি ওজন হ্রাস প্রচার করতে, শরীরের লিপিড প্রোফাইল উন্নত করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। ইজিসিজির ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটিতে সিওএমটি কে বাধা দেওয়া জড়িত, একটি এনজাইম যা নোরপাইনফ্রাইনকে ভেঙে দেয়, যা সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনাকে দীর্ঘায়িত করে এবং থার্মোজেনেসিসকে উদ্দীপিত করে।

আলফা-লাইপোইক অ্যাসিড সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি। এটি শরীরের সঠিক কার্যকারিতা এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয় একটি কোএনজাইম। আলফা-লাইপোইক অ্যাসিডের ব্যবহার ইনসুলিনের প্রতি কোষের সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং গ্লাইকোজেনের বিপাককে উন্নত করে, এইভাবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে উপকারী প্রভাব ফেলে।

ক্রোমিয়াম একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট যা স্বাভাবিক স্বাস্থ্য এবং শরীরের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি রক্তে গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে অবদান রাখে এবং গ্লুকোজ টলারেন্স ফ্যাক্টর (জিএফটি) এর অন্যতম উপাদান। ক্রোমিয়ামের ঘাটতির ক্ষেত্রে, ইনসুলিনের প্রতি কোষগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, গ্লুকোজ সহনশীলতা হ্রাস পায় এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

ভিটামিন বি 6 সুস্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম প্রধান ভিটামিন। এটি স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে এবং সঠিক শক্তি বিপাক বজায় রাখতে অবদান রাখে। এর ঘাটতির ফলে ঘনত্ব, নার্ভাসনেস, রক্তাল্পতা এবং ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

জিংক সঠিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক শারীরিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়। এটি সঠিক কার্বোহাইড্রেট বিপাক বজায় রাখতে অবদান রাখে, জ্ঞানীয় ফাংশনকে সমর্থন করে এবং স্বাভাবিক উর্বরতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। জিঙ্কের ঘাটতির ফলে ত্বক এবং চুলের অবস্থার অবনতি হতে পারে, একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা, রক্তাল্পতা এবং ব্রণর ক্ষত গুলির গঠন বাড়তে পারে।