সর্বোচ্চ মানের মাছের তেল, যা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপিএ এবং ডিএইচএ) এর একটি প্রাকৃতিক উত্স। গর্ভাবস্থার বিকাশে তাদের ভূমিকার কারণে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে এগুলি সরবরাহ করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। ডিএইচএ মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির জন্য একটি অপরিহার্য বিল্ডিং ব্লক এবং জ্ঞানীয় ফাংশন, দৃষ্টি এবং নিউরনের বিকাশকে সমর্থন করে। অন্যদিকে, ইপিএ কার্ডিওভাসকুলার এবং ইমিউন ফাংশনকে সমর্থন করে এবং মায়ের মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং প্রসবোত্তর হতাশার সূত্রপাতকে প্রতিহত করতে পারে।

কোলিন শরীর দ্বারা অল্প পরিমাণে উত্পাদিত হয় এবং মুরগির ডিম, বাদাম, বাঁধাকপি এবং ব্রান প্রধান উত্স হিসাবে খাদ্য সরবরাহ করা আবশ্যক। একজনের ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে কোলিন নিউরাল টিউব ত্রুটি গুলি রোধ করতে সহায়তা করে এবং স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের স্বাভাবিক বিকাশে অবদান রাখে। কোলাইন প্লাসেন্টা জুড়ে পুষ্টি পরিবহনের প্রক্রিয়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং পরবর্তীতে সন্তানের জীবনে উচ্চ রক্তচাপ বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।

ভিটামিন এ প্রাকৃতিকভাবে প্রাণীপণ্যগুলিতে রেটিনল আকারে এবং উদ্ভিদে বিটা ক্যারোটিন হিসাবে ঘটে এবং এর প্রধান উত্সহ'ল লিভার, ডিম, মাখন, পনির, টুনা এবং ইল। এটি টিস্যু বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য এবং ভ্রূণের দৃষ্টি, ফুসফুস এবং হাড়ের বিকাশের সাথে জড়িত। উপরন্তু, এটি মায়ের ইমিউন সিস্টেমের সঠিক ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে এবং শিশুর মধ্যে এর বিকাশকে সমর্থন করে।

ভিটামিন ডি সূর্যের সংস্পর্শের মাধ্যমে শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত হতে পারে বা খাবারের সাথে সরবরাহ করা যেতে পারে এবং এর প্রধান উত্স হ'ল চর্বিযুক্ত মাছ, ডিম এবং লিভার। এটি ভ্রূণের হাড়ের খনিজকরণে মূল ভূমিকা পালন করে এবং ইমিউন সিস্টেমের বিকাশ এবং কার্যকারিতা সমর্থন করে। অধ্যয়ন³ পরামর্শ দেয় যে গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ডি এর ঘাটতি জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর বিরূপ প্রভাব এবং শিশুর মধ্যে কিছু স্নায়বিক রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে

ভিটামিন ই প্রকৃতির সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি এবং সর্বাধিক পরিমাণে পাওয়া যায়: বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেল এবং অ্যাভোকাডোস। এটি বিকাশকারী কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা সমর্থন করে। ভিটামিন ই স্বাভাবিক স্তরে রাখা গর্ভপাত বা ভ্রূণের ঝিল্লির অকাল ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

VitaMK7^® এটি সর্বোচ্চ মানের এবং জৈব প্রাপ্যতার একটি প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত ভিটামিন কে। এর সবচেয়ে ধনী ডায়েটরি উত্স হ'ল সবুজ শাকসব্জী, সোয়ারক্রাট এবং উদ্ভিজ্জ তেল। এটি গর্ভাবস্থায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রক্ত জমাট বাঁধা এবং সম্পর্কিত প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। উপরন্তু, এটি হাড়ের স্বাভাবিক বিকাশে অবদান রাখে এবং যৌবনে অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

ভিটামিন সি, বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, স্বাস্থ্যের জন্য একটি মূল ভিটামিন, যার প্রধান উত্স হ'ল সাইট্রাস ফল, মরিচ, বেরি এবং কিউই। কোলাজেন সংশ্লেষণে অংশগ্রহণের কারণে ভ্রূণের সঠিক বিকাশের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা সংযোজক টিস্যুর একটি অপরিহার্য উপাদান। ভিটামিন সি আয়রন শোষণেও অবদান রাখে, যা রক্তে অক্সিজেন পরিবহনে এর ভূমিকার কারণে গুরুত্বপূর্ণ।

থায়ামিন, কখনও কখনও ভিটামিন বি 1 বলা হয়, প্রাকৃতিকভাবে পুরো শস্য, লেবু, বাদাম এবং শুয়োরের মাংসে ঘটে। বিপাকীয় প্রক্রিয়া, প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণের কারণে এটি স্বাভাবিক ভ্রূণের বিকাশের জন্য অপরিহার্য। উপরন্তু, এটি ক্ষত নিরাময় এবং নিউরোপ্যাথিক ব্যথা উপশমেও একটি ফাংশন রয়েছে।

রিবোফ্লাভিন বা ভিটামিন বি 2 দুধ, ডিম এবং বাদামে সর্বাধিক পরিমাণে থাকে। এটি নিউরোট্রান্সমিটার উত্পাদনে অপরিহার্য এবং একটি শিশুর মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশকে প্রভাবিত করে। এটি পুষ্টিকে শক্তিতে রূপান্তরেও অংশ নেয়, যা ভ্রূণের সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।

নিয়াসিন, কখনও কখনও ভিটামিন বি 3 বলা হয় এবং এর প্রধান উত্স হ'ল মাংস, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার এবং পুরো শস্য সিরিয়াল পণ্য। এটি ডিএনএ সংশ্লেষণে অপরিহার্য, ভ্রূণের কোষগুলির বিকাশের জন্য দায়ী জিনগত উপাদান। উপরন্তু, এটি হরমোন উত্পাদনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং হরমোনের স্থিতিশীল স্তর স্বাভাবিক শিশুর বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন বি 6 বা পাইরিডক্সিন হাঁস-মুরগি, চর্বিযুক্ত মাছ, লিভার এবং আলুতে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। এটি শরীরের প্রোটিনের শোষণকে উন্নত করতে অবদান রাখে এবং ইমিউন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে। তবে এটিই সব নয়, পাইরিডক্সিন খাদ্য থেকে ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন শোষণকেও সমর্থন করে এবং রক্ত কণিকা গঠনে জড়িত।

Quatrefolic^® ফলিক অ্যাসিডের একটি উদ্ভাবনী, সক্রিয় রূপ, যা স্বাভাবিক ভ্রূণের বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিউরাল টিউব গঠন এবং বন্ধ করার জন্য অপরিহার্য, যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের জন্ম দেয়। এর ঘাটতি স্পাইনা বিফিডার মতো গুরুতর ত্রুটির কারণ হতে পারে, পাশাপাশি অকাল জন্ম এবং ভ্রূণের অপুষ্টির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ভিটামিন বি 12, কখনও কখনও কোবালামিনও বলা হয় এবং এর প্রধান প্রাকৃতিক উত্সহ'ল অফাল, চর্বিযুক্ত মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং দুগ্ধজাত পণ্য। এটি লোহিত রক্তকণিকা গঠন, ডিএনএ এবং স্নায়ু ট্রান্সমিটারগুলির সংশ্লেষণএবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে, ফলিক অ্যাসিডকে তার সক্রিয় আকারে রূপান্তরকরার ক্ষেত্রেও অপরিহার্য। ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে এবং প্রাক-এক্লাম্পসিয়া এবং অকাল প্রসবের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বায়োটিন, ভিটামিন বি 7 বা ভিটামিন এইচ নামেও পরিচিত, প্রাকৃতিকভাবে ডিম, বাদাম এবং শাকসব্জীতে থাকে। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে জড়িত, ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের রক্ষণাবেক্ষণকে সমর্থন করে এবং শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থার বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এর ঘাটতি গুলি অত্যন্ত বিরল এবং প্রায়শই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় ঘটে।

ক্যালসিয়াস সামুদ্রিক শৈবাল থেকে একটি মাল্টি-খনিজ কমপ্লেক্স যা ক্যালসিয়ামের একটি প্রাকৃতিক উত্স। হাড়ের খনিজকরণের উপর প্রভাবের কারণে ক্যালসিয়াম কঙ্কালের বিকাশে মূল ভূমিকা পালন করে। এটি হৃৎপিণ্ডের পেশী সহ পেশীগুলির সঠিক কার্যকারিতাসমর্থন করে এবং পেশী সংকোচন গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। এর ঘাটতিগুলি ভ্রূণের বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে এবং মায়ের অস্টিওপোরোসিসে অবদান রাখতে পারে।

Aquamin™ Mg TG ম্যাগনেসিয়াম সমুদ্রের জল থেকে উত্পাদিত একটি প্রাকৃতিক খনিজ উত্স থেকে প্রাপ্ত। এটি মানব স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি, এবং গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে মহিলাদের এটির জন্য উচ্চ তর চাহিদা থাকে। ম্যাগনেসিয়াম বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত, স্নায়ু আবেগের সঞ্চালন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখার উপর প্রভাব ফেলে এবং হাড়ের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং পেশী ফাংশনের জন্য অপরিহার্য।

সঠিক ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এর প্রধান প্রাকৃতিক উত্সহ'ল লাল মাংস, লিভার, ডিমের কুসুম এবং লেবু। এটি হিমোগ্লোবিন উত্পাদনের জন্য অপরিহার্য, যা ফুসফুস থেকে টিস্যুতে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য দায়ী। একজনের ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন হাইপোক্সিয়া, রক্তাল্পতা, কম জন্মের ওজন এবং প্রাক-পরিপক্কতার ঝুঁকি হ্রাস করে।

জিঙ্ক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির মধ্যে একটি এবং এর সবচেয়ে ধনী প্রাকৃতিক উত্সহ'ল ঝিনুক, অফাল, কুমড়োর বীজ এবং মটরশুটি। এটি স্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজনের জন্য অপরিহার্য এবং ইমিউন এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে মূল ভূমিকা পালন করে। জিঙ্কের ঘাটতির ফলে বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা, কম জন্মের ওজন এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা হতে পারে।

তামা সামুদ্রিক খাবার, অফালস, মেষশাবক এবং কোকোতে সর্বাধিক পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি লোহিত রক্তকণিকা এবং নিউরোট্রান্সমিটার গঠনের পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তামার ঘাটতি বিরল, তবে রক্তাল্পতা, প্রতিবন্ধী কোলাজেন সংশ্লেষণ বা ভ্রূণের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হতে পারে।

ম্যাঙ্গানিজ পুরো শস্য, লেবু, সামুদ্রিক খাবার, টোফু এবং বাদামে পাওয়া যায়। হাড়ের বিকাশ, বিপাকীয় প্রক্রিয়া, অ্যান্টিবডি উত্পাদন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম ক্রিয়ায় জড়িত থাকার কারণে ভ্রূণের বিকাশ এবং স্তন্যদানের সময় এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ম্যাঙ্গানিজ ঘাটতি হাড়ের বৃদ্ধি এবং খনিজকরণের পাশাপাশি প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে এবং বিপাককে ব্যাহত করতে পারে।

SeleniumSeLECT^® বর্ধিত জৈব প্রাপ্যতা সহ সেলেনিয়ামের একটি অনন্য রূপ। এর সবচেয়ে ধনী প্রাকৃতিক উত্স হ'ল ব্রাজিল বাদাম, লিভার, লাল মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার। এটি থাইরয়েড ফাংশন, ইমিউন সিস্টেম ফাংশন এবং মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়েটে সেলেনিয়ামের পর্যাপ্ত মাত্রা অকাল জন্ম এবং প্রসবোত্তর থাইরয়েডাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে

ক্রোমিয়াম খামির, পুরো শস্য সিরিয়াল পণ্য, হাঁস-মুরগি এবং সামুদ্রিক খাবারে প্রচুর পরিমাণে থাকে। এটি সঠিক মাতৃস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রক্তের গ্লুকোজ এবং লিপিড ের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ইনসুলিন উত্পাদনে জড়িত। ডায়েটে পর্যাপ্ত মাত্রায় ক্রোমিয়াম গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করে।

আয়োডিনের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন রয়েছে এবং এর প্রধান প্রাকৃতিক উত্স হ'ল সামুদ্রিক খাবার, আয়োডিনযুক্ত লবণ এবং ডিম। এটি থাইরয়েড হরমোন উত্পাদনের সাথে জড়িত একটি মূল উপাদান। থাইরয়েড গ্রন্থির সঠিক কার্যকারিতা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় এবং এর রক্ষণাবেক্ষণ এবং শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।