মেথি ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের Fabaceae পরিবারের একটি বার্ষিক উদ্ভিদ। এটি খাদ্য হজম এবং পুষ্টির শোষণকে সহজতর করে, যা শরীরের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে এবং পেশী ভর বাড়াতে পারে.

Tribulus Terrestris হল সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা প্রাকৃতিক স্টেরয়েড স্যাপোনিনের সামগ্রীর কারণে টেস্টোস্টেরন উত্পাদন সমর্থনকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে দায়ী করা হয়।.

ডি-অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড একটি উপাদান যা তাদের ফিগারের যত্ন নিতে চায় এমন পুরুষদের মধ্যে আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। শারীরিক ও মানসিক অবসাদগ্রস্ত অবস্থায় ওষুধে এটি পটাসিয়াম লবণের আকারে ব্যবহৃত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে.

ঐতিহ্যগত পেরুর ভারতীয় ওষুধে ব্যবহৃত একটি উপাদান। এটি শক্তি সমর্থনকারী এবং শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে দায়ী করা হয়। এটি আর্জিনাইন সহ অনেক প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস, যা প্রোটিন গঠন প্রক্রিয়ার অন্যতম প্রধান উপাদান.

জিনসেং একটি উপাদান যা শত শত বছর ধরে সফলভাবে এশিয়ান ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এটি এমন একটি প্রভাব দেখায় যা শারীরিক সুস্থতা এবং স্ট্যামিনা এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়। এটি একটি সঠিক লিবিডো বজায় রাখতে অবদান রাখে, ক্লান্তির অনুভূতিকে প্রতিরোধ করে এবং ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে.

অশ্বগন্ধা, যা উইথানিয়া সোমনিফেরা নামেও পরিচিত, সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক অ্যাডাপ্টারগুলির মধ্যে একটি। এটি সঠিক মানসিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে অবদান রাখে, পেশী ভর তৈরি করতে এবং সর্বোত্তম শক্তি এবং জীবনীশক্তির স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে। উপরন্তু, এটি এমন বৈশিষ্ট্যগুলির সাথেও দায়ী যা শরীরকে চাপের বিরুদ্ধে রক্ষা করে এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের প্রচার করে.

ডালিমের বীজে থাকা এলাজিক অ্যাসিডের একটি প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে.

একটি উপাদান যা কোষের কাজে মূল ভূমিকা পালন করে। এটি মস্তিষ্কের কোষগুলির সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় এবং কর্টিসলের মাত্রা হ্রাসকে প্রভাবিত করতে পারে, যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করে এবং পেশী ভরের একটি ছোট বৃদ্ধি ঘটায়।.

কালো মরিচের নির্যাসে থাকা পাইপেরিন খাদ্য থেকে সম্পূরক উপাদান এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির সঠিক শোষণকে সমর্থন করে। উপরন্তু, কালো মরিচ হজমের উন্নতি করতে পারে এবং লিভারের কার্যকারিতাকে সমর্থন করে.

ভিটামিন ই হল অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে। এর ঘাটতি ক্লান্তি, রক্তাল্পতা এবং পেশী অ্যাট্রোফি হতে পারে.

ভিটামিন বি 6 হরমোনের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে এবং ক্লান্তি এবং ক্লান্তির অনুভূতি হ্রাস করে। উপরন্তু, এটি সঠিক প্রোটিন এবং গ্লাইকোজেন বিপাক বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং স্নায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা সমর্থন করে.

সঠিক শক্তি বিপাক বজায় রাখার জন্য ম্যাগনেসিয়াম একটি মূল উপাদান। এটি ক্লান্তি হ্রাসে অবদান রাখে এবং মনস্তাত্ত্বিক ফাংশনগুলির সময় অংশ নেয়.

দস্তা প্রতিটি মানুষের খাদ্যের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ক্ষুদ্র উপাদানগুলির মধ্যে একটি কারণ এর বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তে সঠিক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। উপরন্তু, এটি উর্বরতা এবং প্রজনন ফাংশন বজায় রাখতে এবং সঠিক জ্ঞানীয় ফাংশন বজায় রাখতে সাহায্য করে.

সেলেনিয়াম থাইরয়েড গ্রন্থিকে সাহায্য করে, যে গ্রন্থি মানবদেহে হরমোন তৈরি করে, সঠিকভাবে কাজ করতে। সেলেনিয়াম সাপ্লিমেন্টেশন ইমিউন সিস্টেমের কাজকে সমর্থন করে এবং শুক্রাণু গঠনের সঠিক কোর্সে অবদান রাখে। এটি অতিরিক্ত চুল এবং নখকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে.