Сминдухът е растение, известно най-вече с положителното си въздействие върху косата и метаболизма. Въпреки това, благодарение на високото си съдържание на фитоестрогени, той може да бъде полезен и за естествено уголемяване на гърдите. Това е растителен еквивалент на естрогена, който играе ключова роля във формата и размера на гърдите.

Компонентът е богат на флавоноиди, които стимулират тялото да синтезира естроген и по този начин увеличава размера на гърдите. Освен това влияе върху редовните менструални цикли и осигурява подкрепа на хормоналната система, благодарение на съдържанието на фитоестрогени.

Шишарките от хмел са съставка, богата на естествени фитоестрогени. Освен това хмелът има и успокояващ ефект, облекчава симптомите на менопаузата и спомага за добрия сън.

Растение, познато предимно от кухненските маси. В природната медицина се цени заради етеричните масла и флавоноидите.

Соята е едно от растенията с най-високо съдържание на изофлавони. Това са съединения от растителен произход с нестероидна структура, които показват редица естроген-подобни активности.

Тирозинът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната и хипофизната жлеза. Недостигът му може да причини хипотиреоидизъм, понижаване на настроението и депресия.

Витамин, действащ като антиоксидант, предпазващ клетките от оксидативно увреждане. Той е от съществено значение за правилното функциониране на репродуктивната система.

Витамин, който допринася за регулирането на правилната хормонална дейност. Последствията от недостига му са анемия, косопад и промени в кожата.