Το Fenugreek είναι ένα φυτό γνωστό κυρίως για τις θετικές του επιδράσεις στα μαλλιά και τον μεταβολισμό. Ωστόσο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτοοιστρογόνα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη φυσική μεγέθυνση του μαστού. Είναι φυτικό ισοδύναμο των οιστρογόνων, το οποίο παίζει βασικό ρόλο στο σχήμα και το μέγεθος των μαστών.

Το συστατικό είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή που διεγείρουν το σώμα να συνθέσει οιστρογόνα και έτσι αυξάνουν το μέγεθος των μαστών. Επηρεάζει επίσης τους τακτικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους και παρέχει υποστήριξη στο ορμονικό σύστημα, χάρη στην περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα.

Οι κώνοι λυκίσκου είναι ένα συστατικό πλούσιο σε φυσικά φυτοοιστρογόνα. Επιπλέον, ο λυκίσκος έχει επίσης ηρεμιστική δράση, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και προάγει τον καλό ύπνο.

Ένα φυτό γνωστό κυρίως από τα τραπέζια της κουζίνας. Στη φυσική ιατρική εκτιμάται για τα αιθέρια έλαια και τα φλαβονοειδή του.

Η σόγια είναι ένα από τα φυτά με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες. Πρόκειται για ενώσεις φυτικής προέλευσης μη στεροειδούς δομής, οι οποίες εμφανίζουν μια σειρά από δραστηριότητες που μοιάζουν με οιστρογόνα.

Η τυροσίνη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς και της υπόφυσης. Οι ελλείψεις του μπορεί να προκαλέσουν υποθυρεοειδισμό, μείωση της διάθεσης και κατάθλιψη.

Βιταμίνη που δρα ως αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Μια βιταμίνη που συμβάλλει στη ρύθμιση της σωστής ορμονικής δραστηριότητας. Οι συνέπειες της ελλειψης του είναι αναιμία, τριχόπτωση και αλλαγές στο δέρμα.