कड़वे तरबूज के फल का अर्क जिसमें 0.5% चारेंटाइन और 7% कड़वा यौगिक होता है। मोमोर्डिका चरंतिया, जिसे कड़वे तरबूज के रूप में भी जाना जाता है, उष्णकटिबंधीय जलवायु का मूल निवासी पौधा है और इन क्षेत्रों में प्राकृतिक चिकित्सा और पाक कला में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कड़वे खरबूजे में निहित कड़वे यौगिक एण्ड्रोजन रिसेप्टर, या तथाकथित एसएआरएम के प्राकृतिक चयनात्मक न्यूनाधिक हैं, जो स्टेरॉयड के विपरीत, मांसपेशियों की वृद्धि और सामान्य प्रोस्टेट समारोह दोनों का समर्थन करते हैं।

चूहों से जुड़े एक अध्ययन में इस प्रभाव की पुष्टि की गई, जिसमें शोधकर्ताओं ने पाया कि कड़वे तरबूज के अर्क ने प्रोस्टेट या वीर्य पुटिका द्रव्यमान को प्रभावित किए बिना प्रयोगशाला जानवरों में कंकाल की मांसपेशियों को बढ़ाया, मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन के साथ टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट प्राप्त करने वाले समूह के बराबर। शोधकर्ताओं के निष्कर्ष बताते हैं कि कड़वे तरबूज का अर्क एसएआरएम की कुछ विशेषताओं को प्रदर्शित करता है और कंकाल की मांसपेशियों के कार्य में सुधार करता है, साथ ही एण्ड्रोजन की कमी में मांसपेशियों के कार्य में गिरावट को कम करता है।

अश्वगंधा के सत्त को 5% विटानोलाइड्स के लिए मानकीकृत किया गया है। विथानिया सोम्निफर, जिसे अश्वगंधा के नाम से भी जाना जाता है, अत्यंत व्यापक गुणों वाला एक घटक है। जर्नल ऑफ़ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ़ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन में प्रकाशित शोध से संकेत मिलता है कि KSM-66^® का मांसपेशियों के आकार और ताकत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर में वसा के स्तर को कम करता है और प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का समर्थन करता है। इसके अलावा, यह पोस्ट-वर्कआउट रीजनरेशन की दर को भी प्रभावित करता है और इसके कोर्टिसोल-कम करने वाले प्रभाव के कारण मांसपेशियों के अपचय को रोकता है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि KSM-66^® कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति (VO₂max) में उल्लेखनीय रूप से सुधार करता है, ऑक्सीडेटिव तनाव (फ्री रेडिकल्स) को कम करता है और थकान को रोकता है (रेस्ट-क्यू-स्पोर्ट और टीक्यूआर) तराजू)।

बिछुआ विटामिन और खनिजों की एक असामान्य रूप से उच्च सामग्री के साथ एक पौधा है और व्यापक गुणों के साथ हर्बल दवा में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यह शरीर की जीवन शक्ति का समर्थन करता है और आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करता है, जो विशेष रूप से तीव्र शारीरिक परिश्रम की अवधि के दौरान महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, यह एक प्राकृतिक डीएचटी अवरोधक के रूप में भी कार्य करता है, जो बालों के रोम के लिए हानिकारक एक यौगिक है और एंड्रोजेनिक खालित्य का कारण बनता है।

दक्षिण अमेरिका में स्वाभाविक रूप से होने वाला एक पौधा, जिसे कभी-कभी पेरुवियन जिनसेंग भी कहा जाता है। इसे एक प्रभावी एडाप्टोजेन और तथाकथित "सुपर फूड" माना जाता है, जो असामान्य पोषण गुणों वाला एक घटक है। अनुसंधान इंगित करता है कि यह हार्मोनल गतिविधि के नियमन में योगदान कर सकता है और मनोदशा और संज्ञानात्मक कार्यों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

मध्य पूर्व का मूल निवासी एक पौधा, जहाँ इसे अल्फाल्फा के रूप में जाना जाता है और यह एक महत्वपूर्ण जीवन शक्ति बूस्टर है। इसमें विटामिन और खनिजों का खजाना होता है जो इसे एक सफल प्राकृतिक मल्टीविटामिन बनाता है। यह गहन शारीरिक प्रयास या स्वास्थ्य लाभ के दौरान जीव का समर्थन करने के साथ-साथ हार्मोनल और संचार प्रणालियों का समर्थन करने वाले गुणों के लिए जिम्मेदार है।

शिलाजीत टार जैसा दिखने वाला एक गहरा और गाढ़ा पदार्थ है। यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में मूल्यवान एक घटक है और हिमालय और काकेशस जैसे क्षेत्रों में पहाड़ी दरारों में पाया जाता है। इसमें लगभग 85 खनिज होते हैं, और इसके गुणों में विरोधी भड़काऊ, कंकाल का समर्थन, और हार्मोनल गतिविधि और प्रजनन क्षमता का विनियमन शामिल है।

एलेउथेरोकोकस स्पिनेंसिस, जिसे कभी-कभी साइबेरियन जिनसेंग भी कहा जाता है, अरलिया परिवार का एक पौधा है। यह एडाप्टोजेनिक गुणों को प्रदर्शित करता है, जिसका अर्थ है कि यह बढ़े हुए मानसिक और शारीरिक परिश्रम के दौरान शरीर का समर्थन करता है। यह थकान की भावना को कम करने और कसरत के बाद कोर्टिसोल उत्पादन को बाधित करने के लिए माना जाता है, जो मांसपेशियों को अपचय से बचाता है।

उत्तर और दक्षिण अमेरिका में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक पौधा जिसका पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुण लगभग 200 वर्षों से जाना जाता है। यह उन गुणों को प्रदर्शित करता है जो प्रोस्टेट स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और बालों को नुकसान पहुंचाने वाले डीएचटी को रोकते हैं, जो एंड्रोजेनिक खालित्य का मुख्य कारण है।

उच्चतम गुणवत्ता वाले कद्दू के बीज का अर्क 20% बीटा सिटोस्टेरॉल युक्त मानकीकृत है। बीटा साइटोस्टेरॉल अनाबोलिक हार्मोन के संश्लेषण के लिए पदार्थ शुरू कर रहे हैं और उनके पूरकता मांसपेशियों के ऊतकों के विकास पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कद्दू के बीज का अर्क मूत्र और प्रोस्टेट स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाता है और डीएचटी की गतिविधि को रोकता है, जो एंड्रोजेनेटिक खालित्य के लिए जिम्मेदार हार्मोन है।

विटामिन बी6, जिसे पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है, अमीनो एसिड, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में शामिल होने के कारण शरीर के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह सामान्य ऊर्जा चयापचय को बनाए रखने और थकान और थकान की भावनाओं को कम करने में भी योगदान देता है। इसकी कमी से एनीमिया, सुस्ती, एकाग्रता की समस्या और नींद संबंधी विकार हो सकते हैं।

विटामिन बी12, जिसे कोबालिन के नाम से भी जाना जाता है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में अपनी भागीदारी के कारण शरीर में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, यह थकान की भावना को कम करने में भी योगदान देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज का समर्थन करता है। इसकी कमी से एनीमिया, चक्कर आना, त्वचा संबंधी समस्याएं और मनोदशा संबंधी विकार हो सकते हैं।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण खनिजों में से एक। यह शरीर में कई कार्य करता है, जिसमें सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखना, प्रजनन क्षमता और प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य शामिल हैं। इसकी कमी से त्वचा में परिवर्तन, रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, घाव भरने में कठिनाई या बालों का झड़ना हो सकता है।

सेलेनियम का एक आसानी से अवशोषित होने वाला स्रोत है, जो उचित पुरुष स्वास्थ्य के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। सेलेनियम स्वस्थ बालों और नाखूनों के रखरखाव में योगदान देता है, शुक्राणुओं के निर्माण में शामिल होता है, और थायरॉइड फ़ंक्शन का समर्थन करता है। सेलेनियम की कमी से कैंसर, बालों का झड़ना, त्वचा संबंधी समस्याएं और शक्ति संबंधी समस्याएं होने का खतरा बढ़ सकता है।