Құрамында 0,5% чарантин және 7% ащы қосылыстары бар ащы қауын жеміс сығындысы. Momordica charantia, сондай-ақ ащы қауын ретінде белгілі, тропикалық климатта туған және осы аймақтарда табиғи медицина мен гастрономияда кеңінен қолданылатын өсімдік. Ащы қауынның құрамындағы ащы қосылыстар андроген рецепторларының табиғи селективті модуляторлары, SARMs стероидтерге қарағанда басқаша жұмыс істейді, ол бұлшықеттің өсуін де, простата безінің қалыпты жұмысын да қолдайды.

Бұл әсер тышқандармен жүргізілген зерттеуде расталды, онда зерттеушілер ащы қауын сығындысы тестостерон пропионатын алатын топпен салыстыруға болатын бұлшықет күші мен өнімділігімен простата немесе тұқымдық көпіршік массасына әсер етпестен зертханалық жануарларда қаңқа бұлшықет массасын арттыратынын анықтады. Зерттеушілердің тұжырымдары ащы қауын сығындысы SARMs-тің кейбір сипаттамаларына ие және қаңқа бұлшықетінің жұмысын жақсартады, сонымен қатар андроген тапшылығы кезінде бұлшықет функциясының төмендеуін жеңілдетеді.

Ашваганда сығындысы стандартталған және құрамында 5% витолид бар. Withania somnifera, сондай-ақ ашваганда ретінде белгілі, өте кең қасиеттері бар ингредиент. Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналында жарияланған зерттеу KSM-66^® бұлшықет мөлшері мен күшіне оң әсер ететінін, дене майының деңгейін төмендететінін және табиғи тестостерон өндірісін қолдайтынын көрсетеді. Сонымен қатар, ол жаттығудан кейінгі регенерация жылдамдығына әсер етеді және кортизол деңгейін төмендететін әсерінің арқасында бұлшықет катаболизмінің алдын алады. Сонымен қатар KSM-66^® кардиореспираторлық төзімділікті айтарлықтай жақсартады (VO₂max), тотығу стрессін (бос радикалдар) азайтады және шаршаудың алдын алады(Rest-Q-Sport және TQR шкалалары).

Қалақай-бұл өте жоғары дәрумендер мен минералдарға ие және шөп медицинасында сәтті қолданылатын кең қасиеттері бар өсімдік. Ол дененің тіршілігін қолдайды және сізге жігерлі сезінуге көмектеседі, бұл әсіресе қарқынды физикалық жүктеме кезінде маңызды. Сонымен қатар, ол табиғи DHT блокаторы ретінде әрекет етеді, DHT шаш фолликулаларына зиянды және андрогендік алопецияны тудыратын қосылыс.

Оңтүстік Америкада табиғи түрде кездесетін өсімдік кейде Перу женьшені деп аталады. Ол тиімді адаптоген және "суперфуд", ол ерекше тағамдық қасиеттері бар ингредиент болып саналады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл гормоналды белсенділікті реттеуге ықпал етеді және көңіл-күй мен когнитивті функцияға оң әсер етеді.

Өсімдіктің туған жері Таяу Шығыс, онда ол жоңышқа деп аталады және өмірлік күштердің құнды стимуляторы болып табылады. Оның құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар, бұл оны табысты табиғи Мультивитамин етеді. Ол қарқынды физикалық белсенділік немесе қалпына келтіру кезінде денені қолдайтын, гормоналды, жүрек-қан тамырлары жүйелерін қолдайтын қасиеттерге ие.

Мумия-шайырға ұқсайтын қараңғы және қалың зат. Бұл ингредиент аюрведиялық медицинада бағаланады және Гималай мен Кавказ сияқты аймақтардағы таулардың жарықтарында кездеседі. Оның құрамында 85-ке жуық минерал бар және оның қасиеттеріне қабынуға қарсы қасиеттер, қаңқаны қолдау және гормоналды белсенділік пен құнарлылықты реттеу кіреді.

Eleutherococcus spinensis, кейде Сібір женьшень деп аталады, аралия тұқымдасына жататын өсімдік. Ол адаптогендік қасиеттерді көрсетеді, яғни денені психикалық және физикалық күш салу кезеңінде қолдайды. Бұл шаршау сезімін азайтады және жаттығудан кейін кортизол өндірісін тежейді, бұл бұлшықеттерді катаболизмнен қорғайды..

Солтүстік және Оңтүстік Америкада табиғи түрде кездесетін өсімдік, оның ерлер денсаулығына пайдалы қасиеттері 200 жылға жуық уақыттан бері белгілі. Ол простата денсаулығын қолдайтын және андрогендік алопецияның негізгі себебі болып табылатын DHT шашының зақымдануын блоктайтын қасиеттерге ие.

Жоғары сапалы асқабақ тұқымының сығындысы стандартталған және құрамында 20% бета-ситостерол бар. Бета-ситостеролдар анаболикалық гормондардың синтезі үшін бастапқы заттар болып табылады және оларды қабылдау бұлшықет тінінің дамуына пайдалы әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, асқабақ тұқымының сығындысы зәр шығару жолдары мен простата денсаулығына да пайдалы және андрогенетикалық алопецияға жауап беретін гормон DHT белсенділігін тежейді.

Пиридоксин деп те аталатын B6 витамині аминқышқылдарының, майлардың және көмірсулардың метаболизміне қатысуына байланысты дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Ол сондай-ақ қалыпты энергия алмасуын сақтауға және шаршау мен әлсіздік сезімін азайтуға көмектеседі. Оның жетіспеушілігі анемияға, летаргияға, зейіннің шоғырлануына және ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін..

Кобаламин деп те аталатын B12 витамині қызыл қан жасушаларын өндіруге қатысуының арқасында организмде өте маңызды рөл атқарады. Сонымен қатар, ол шаршау сезімін азайтуға көмектеседі және иммундық жүйенің жұмысын қолдайды. Оның жетіспеушілігі анемияға, бас айналуға, тері проблемаларына және көңіл-күйдің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Ерлер денсаулығы үшін маңызды минералдардың бірі. Ол организмде көптеген функцияларды орындайды, соның ішінде тестостеронның қалыпты деңгейін, құнарлылығын және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуін қолдайды. Оның жетіспеушілігі терінің өзгеруіне, иммунитеттің төмендеуіне, жараларды емдеуде қиындықтарға немесе шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.

Ерлер денсаулығы үшін көптеген маңызды функцияларды орындайтын оңай сіңетін селен көзі. Селен сау шаш пен тырнақты сақтауға көмектеседі, сперматозоидтардың пайда болуына қатысады және қалқанша безінің қызметін қолдайды. Селен тапшылығы қатерлі ісік қаупінің жоғарылауына, шаштың түсуіне, дерматологиялық проблемаларға және потенция мәселелеріне әкелуі мүмкін.