Омега-3 май қышқылдарының (СТК және ДХА) табиғи көзі болып табылатын ең сапалы балық майы. Жүктiлiктiң дамуындағы олардың рөлiне байланысты оларды организмге барабар мөлшерде жеткiзу ерекше маңызды. DHA мидағы тіндер үшін маңызды құрылыс блогы болып табылады және танымдық функцияның, көрудің және нейрондардың дамуын қолдайды. СТК, екінші жағынан, жүрек-қан тамырлары және иммундық функцияны қолдайды, сондай-ақ анасының көңіл-күйіне оң әсер етіп, босанғаннан кейінгі депрессияның басталуына қарсы тұруы мүмкін.

Холинді организм аз мөлшерде өндіреді және тамақпен қамтамасыз етілуі тиіс, бұл ретте тауық жұмыртқасы, жаңғақ, қырыққабат және кебек негізгі көздер болып табылады. Рациондағы холиннің барабар мөлшері нейралды түтікше ақауларының алдын алуға көмектеседі және жүйке жүйесі мен мидың қалыпты дамуына ықпал етеді. Холин сондай-ақ плацента арқылы қоректік заттарды тасымалдау процесінде маңызды рөл атқарады және кейінірек баланың өмірінде гипертонияның немесе II типтегі қант диабетінің даму қаупін төмендетеді.

А дәрумені табиғи түрде мал өнімдерінде ретинол түрінде және өсімдіктерде бета-каротин ретінде пайда болады, ал оның негізгі көздері бауыр, жұмыртқа, сары май, ірімшік, тунец және элеваторлар болып табылады. Ол тіндердің өсуі үшін аса маңызды және ұрықта көру, өкпе және сүйектердің дамуына қатысады. Бұдан басқа, ол анасының иммундық жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді және оның сәбиде дамуын қолдайды.

D дәруменін организм күн сәулесі арқылы синтездей алады немесе тамақпен қамтамасыз етеді, ал оның негізгі көздері майлы балық, жұмыртқа және бауыр болып табылады. Ол ұрықтағы сүйек минералдануында басты рөл атқарады және иммундық жүйенің дамуы мен қызметін қолдайды. Зерттеулер³ жүктілік кезінде D дәруменінің жетіспеушілігі танымдық функцияға қолайсыз әсер етумен және балада белгілі бір неврологиялық бұзылулар қаупімен байланысты болуы мүмкін деген болжам жасау

Е дәрумені табиғаттың ең күшті антиоксиданттарының бірі, ал ең көп мөлшері: жаңғақтар, өсімдік майлары мен авокадоздарда кездеседі. Ол дамып келе жатқан жасушаларды тотығу кернеуінен қорғайды және иммундық жүйенің жұмыс істеуін қолдайды. Е дәруменін қалыпты деңгейде ұстау ұрық мембранасының түсік тастау немесе мерзімінен бұрын үзілуі қаупін төмендетуге көмектеседі.

VitaMK7^®жоғары сападағы және биожетімділіктің табиғи жолмен алынған К витамині болып табылады. Оның ең бай диеталық көздері – жасыл жапырақты көкөністер, ашыту және өсімдік майлары. Жүктілік кезінде өте маңызды, өйткені ол қанның ұюына және соған байланысты процестерге әсер етеді. Бұдан басқа, ол сүйектің қалыпты дамуына ықпал етеді және кәмелеттік жасқа толғанда остеопороз қаупін төмендетеді.

С дәрумені, немесе аскорбин қышқылы денсаулық үшін негізгі витамин болып табылады, оның негізгі көздері цитрус жемістері, бұрыш, жидек және киви болып табылады. Дәнекер ұлпасының маңызды компоненті болып табылатын коллаген синтезіне қатысуына байланысты ұрықтың дұрыс дамуы үшін аса маңызды. С дәрумені темірдің сіңірілуіне де ықпал етеді, бұл оның қандағы оттегін тасымалдаудағы рөліне байланысты маңызды.

Тьямин, кейде В1 дәрумені деп те аталады, тұтас дәндерде, бұршақ тұқымдастарда, жаңғақтар мен шошқа етінде табиғи жолмен пайда болады. Оның зат алмасу процестеріне, ақуыз синтезіне және жүйке жүйесінің қызметіне қатысуына байланысты ұрықтың қалыпты дамуы үшін аса маңызды. Бұдан басқа, ол жараны емдегенде және нейропатиялық ауырсынуды жеңілдетуде де функция атқарады.

Рибофлавин, немесе В2 дәрумені сүтте, жұмыртқада және жаңғақта ең көп мөлшерде болады. Ол нейротаратқыштарды өндіруде аса маңызды және баланың миы мен жүйке жүйесінің дамуына әсер етеді. Сондай-ақ ұрықтың дұрыс дамуы үшін қажетті қоректік заттарды энергияға айналдыруға қатысады.

Ниацин, кейде В3 дәрумені деп те аталады, ал оның негізгі көздері ет, балық және теңіз өнімдері, тұтас астық жарма өнімдері болып табылады. Ол ДНҚ синтезінде, ұрық жасушаларының дамуына жауапты генетикалық материалда аса маңызды. Бұдан басқа, ол гормондар өндіруде де маңызды рөл атқарады, ал гормондардың тұрақты деңгейі баланың қалыпты дамуы үшін маңызды.

В6 дәрумені, немесе пиридоксин құста, майлы балықта, бауырда және картопта табиғи жолмен пайда болады. Ол организмнің ақуызды сіңіруін жақсартуға ықпал етіп, иммундық және жүйке жүйелерін қолдайды. Бірақ мұның бәрі емес, пиридоксин фолий қышқылы мен темірдің тамақтан сіңірілуін де қолдайды, қан жасушаларының түзілуіне қатысады.

Quatrefolic^®ұрықтың қалыпты дамуы үшін аса маңызды болып табылатын фолий қышқылының инновациялық, белсенді түрі. Ми мен жұлынға көтерілетін нейралды түтіктің түзілуі мен жабылуы үшін аса маңызды. Оның жетіспеушілігі спина бифидасы сияқты ауыр ақауларға әкелуі мүмкін, сондай-ақ шала туу және ұрықтың дұрыс тамақтанбау қаупінің артуына ықпал етуі мүмкін.

В12 дәруменін кейде кобаламин деп те атайды, ал оның негізгі табиғи көздері — оффшорлық, майлы балықтар, теңіз өнімдері және сүт өнімдері. Ол эритроциттердің түзілуінде, ДНҚ мен жүйке таратқыштарының синтезінде, ең бастысы фолий қышқылын оның белсенді түріне айналдыруда өте маңызды. В12 дәруменінің жетіспеушілігі анемияға әкелуі, эклампсия алдындағы және шала жұмыс күшінің болу қаупін арттыруы мүмкін.

В7 витамині немесе Н витамині деген атпен де белгілі биотин табиғи түрде жұмыртқада, жаңғақта және жапырақты көкөністерде болады. Ол зат алмасу процестеріне қатысады, тері мен шаш денсаулығын сақтауды қолдайды, баланың иммундық жүйесінің дамуында маңызды рөл атқаруы мүмкін. Оның кемшіліктері өте сирек кездеседі және жүктіліктің алғашқы триместрі кезінде жиі кездеседі.

Кальцийдің табиғи көзі болып табылатын кальцийлі теңіз балдырларынан көп минералды кешен. Кальций сүйек минералдануына әсер етуіне байланысты қаңқа дамуында басты рөл атқарады. Сондай-ақ бұлшық еттердің, оның ішінде жүрек бұлшық еттерінің дұрыс жұмыс істеуін қолдайды және бұлшық еттердің жиырылуын қалыптастыру үшін қажет. Оның жетіспеушілігі ұрықтың өсу ретардиясын туғызып, анада остеопорозға ықпал етуі мүмкін.

Aquamin™ Mg TG теңіз суынан өндірілетін табиғи минералдық көзден алынған магний. Ол адам денсаулығы үшін маңызды элементтердің бірі болып табылады, ал әйелдер жүктілік кезінде және босанғаннан кейін оған үлкен сұранысқа ие. Магний зат алмасу процестеріне қатысады, жүйке импульстерінің өткізгіштігіне және электролит тепе-теңдігін сақтауға әсер етеді, сүйектің қалыпты өсуі мен бұлшық ет қызметі үшін аса маңызды.

Темір ұрықтың дұрыс саулығы үшін аса маңызды, ал оның негізгі табиғи көздері қызыл ет, бауыр, жұмыртқаның сарыуызы және бұршақ тұқымдастар. Өкпеден тіндерге оттегін тасымалдауға жауап беретін гемоглобин өндірісі үшін аса маңызды. Тамақтану рационындағы темірдің барабар мөлшері гипоксия, анемия, туу салмағының төмендігі және босану қаупін төмендетеді.

Мырыш денсаулық үшін аса маңызды микроэлементтердің бірі, ал оның ең бай табиғи көздері — ойықтар, оффшорлар, асқабақ тұқымдары мен бұршақ. Ол жасушаның қалыпты өсуі мен бөлінуі үшін аса маңызды, иммундық және жүйке жүйелерінің жұмыс істеуінде басты рөл атқарады. Мырыштың жетіспеушілігі өсудің төмендеуіне, туу салмағының төмендігіне және иммундық жүйенің әлсіреуіне әкелуі мүмкін.

Мыс теңіз өнімдерінде, оффшорларда, қой еті мен какаода ең көп мөлшерде кездеседі. Ол эритроциттердің және нейротаратқыштардың қалыптасуында, сондай-ақ иммундық жүйенің жұмыс істеуінде маңызды рөл атқарады. Мыс тапшылығы сирек кездеседі, бірақ анемияға, коллаген синтезінің бұзылуына немесе ұрықтың иммундық жүйесінің әлсіреуіне әкелуі мүмкін.

Марганец тұтас дәнді, бұршақты, теңіз өнімдерінде, тофу мен жаңғақта кездеседі. Оның сүйектің дамуына, зат алмасу процестеріне, антиденелер өндірісіне және антиоксиданттық ферменттердің әрекетіне тартылуына байланысты ұрықтың дамуы мен лактация кезінде өте маңызды. Марганец тапшылығы сүйектің өсуі мен минералдануының бұзылуына, сондай-ақ иммундық жүйенің әлсіреуіне және зат алмасудың бұзылуына әкелуі мүмкін.

SeleniumSeLECT^® күшейтілген биожетімділігі бар селеннің бірегей түрі болып табылады. Оның ең бай табиғи көздері — Бразилия жаңғағы, бауыр, қызыл ет және теңіз өнімдері. Қалқанша без функциясын реттеуде, иммундық жүйе функциясында және ми мен жүйке жүйесінің дамуында маңызды рөл атқарады. Рациондағы селеннің барабар деңгейі мерзімінен бұрын босану және босанғаннан кейінгі қалқанша безінің пайда болу қаупін төмендетеді

Хром ашытқыларда, тұтас дәнді жарма өнімдерінде, құс етінде және теңіз өнімдерінде молшылықта болады. Ана денсаулығының дұрыс болуы үшін аса маңызды, өйткені ол қандағы глюкоза мен липид деңгейін реттейді және инсулин өндірісіне қатысады. Диетадағы хромның барабар деңгейі гестациялық қант диабетінің дамуына жол бермейді.

Йодтың денсаулық үшін аса маңызды функциялары бар, ал оның негізгі табиғи көздері теңіз өнімдері, йодталған тұз және жұмыртқа болып табылады. Ол қалқанша без гормондарын өндірумен айналысатын негізгі элемент болып табылады. Қалқанша бездің дұрыс жұмыс істеуі жүкті болу мүмкіндігін арттырады және оны ұстау және сәбидің дұрыс дамуы үшін аса маңызды.