Ekstrak buah tembikai yang mengandungi 0.5% charantine dan 7% sebatian pahit. Momordica charantia, juga dikenali sebagai peria, adalah tumbuhan yang berasal dari iklim tropika dan digunakan secara meluas dalam perubatan semula jadi dan gastronomi di kawasan ini. Sebatian pahit yang terkandung dalam tembikai adalah modulator terpilih semula jadi bagi reseptor androgen, atau dipanggil SARM, yang, tidak seperti steroid, menyokong pertumbuhan otot dan fungsi normal prostat.

Kesan ini telah disahkan dalam kajian yang melibatkan tikus, di mana penyelidik mendapati bahawa ekstrak tembikai pahit meningkatkan jisim otot rangka dalam haiwan makmal tanpa menjejaskan prostat atau jisim vesikel mani, dengan kekuatan dan prestasi otot yang setanding dengan kumpulan yang menerima propionat testosteron. Kesimpulan penyelidik menunjukkan bahawa ekstrak tembikai pahit mempamerkan beberapa ciri SARM dan meningkatkan fungsi otot rangka, serta mengurangkan penurunan fungsi otot dalam kekurangan androgen.

Ekstrak Ashwagandha diseragamkan untuk mengandungi 5% vitanolides. Withaniasomnifer, juga dikenali sebagai ashwagandha adalah ramuan dengan sifat yang sangat luas. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition menunjukkan bahawa KSM-66^® mempunyai kesan positif pada saiz dan kekuatan otot, mengurangkan tahap lemak badan, dan menyokong pengeluaran testosteron semula jadi. Selain itu, ia juga mempengaruhi kadar penjanaan semula selepas bersenam dan menghalang katabolisme otot kerana kesan penurunan kortisolnya. Kajian juga menunjukkan bahawa KSM-66^® meningkatkan dengan ketara daya tahan kardiorespiratori (VO₂max), mengurangkan tekanan oksidatif (radikal bebas) dan mencegah keletihan (Rehat-Q-Sport dan skala TQR).

Jelatang adalah tumbuhan dengan kandungan vitamin dan mineral yang luar biasa tinggi dan dengan sifat luas yang berjaya digunakan dalam perubatan herba. Ia menyokong kecergasan badan dan membantu anda berasa lebih bertenaga, yang penting terutamanya semasa tempoh melakukan senaman fizikal yang sengit. Selain itu, ia juga bertindak sebagai penyekat DHT semulajadi, sebatian berbahaya kepada folikel rambut dan menyebabkan alopecia androgenik.

Tumbuhan yang terdapat secara semula jadi di Amerika Selatan, kadangkala juga dirujuk sebagai ginseng Peru. Ia dianggap sebagai adaptogen yang berkesan dan apa yang dipanggil "makanan super", ramuan dengan sifat pemakanan yang luar biasa. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh menyumbang kepada pengawalan aktiviti hormon dan mempengaruhi mood dan fungsi kognitif secara positif.

Tumbuhan berasal dari Timur Tengah, di mana ia dikenali sebagai alfalfa dan merupakan penggalak kecergasan yang bernilai. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral yang menjadikannya multivitamin semulajadi yang berjaya. Ia dikaitkan dengan sifat yang menyokong organisma semasa usaha fizikal intensif atau pemulihan serta menyokong sistem hormon dan peredaran darah.

Shilajit adalah bahan gelap dan tebal menyerupai tar. Ia adalah ramuan yang bernilai dalam perubatan Ayurveda dan ditemui di celah-celah gunung di kawasan seperti Himalaya dan Caucasus. Ia mengandungi hampir 85 mineral, dan sifatnya termasuk anti-radang, sokongan rangka, dan pengawalan aktiviti hormon dan kesuburan.

Eleutherococcusspinensis, juga kadang-kadang dipanggil ginseng Siberia, adalah tumbuhan dalam keluarga aralia. Ia mempamerkan sifat adaptogenik, yang bermaksud ia menyokong badan semasa tempoh peningkatan tenaga mental dan fizikal. Ia dipercayai dapat mengurangkan rasa keletihan dan menghalang pengeluaran kortisol selepas bersenam, yang melindungi otot daripada katabolisme.

Tumbuhan yang tumbuh secara semula jadi di Amerika Utara dan Selatan yang khasiatnya untuk kesihatan lelaki telah diketahui selama hampir 200 tahun. Ia mempamerkan ciri-ciri yang menyokong kesihatan prostat dan menghalang DHT yang merosakkan rambut, punca utama alopecia androgenik.

Ekstrak biji labu berkualiti tinggi diseragamkan untuk mengandungi 20% beta sitosterol. Beta sitosterol adalah bahan permulaan untuk sintesis hormon anabolik dan suplemennya mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan tisu otot. Selain itu, ekstrak biji labu juga memberi manfaat kepada kesihatan kencing dan prostat dan menyekat aktiviti DHT, hormon yang bertanggungjawab untuk alopecia androgenetik.

Vitamin B6, juga dikenali sebagai pyridoxine, adalah penting untuk fungsi badan yang betul kerana penglibatannya dalam metabolisme asid amino, lemak, dan karbohidrat. Ia juga menyumbang kepada mengekalkan metabolisme tenaga yang normal dan mengurangkan rasa letih dan letih. Kekurangannya boleh mengakibatkan anemia, kelesuan, masalah tumpuan, dan gangguan tidur.

Vitamin B12, juga dikenali sebagai cobalamin, memainkan peranan yang sangat penting dalam badan kerana penyertaannya dalam pengeluaran sel darah merah. Selain itu, ia juga menyumbang kepada mengurangkan rasa letih dan menyokong fungsi sistem imun. Kekurangannya boleh mengakibatkan anemia, pening, masalah kulit, dan gangguan mood.

Salah satu mineral terpenting untuk kesihatan lelaki. Ia mempunyai banyak fungsi dalam badan, termasuk mengekalkan tahap testosteron normal, kesuburan dan fungsi sistem imun yang betul. Kekurangannya boleh menyebabkan perubahan kulit, penurunan imuniti, kesukaran dengan penyembuhan luka, atau keguguran rambut.

Sumber selenium yang mudah diserap, yang melaksanakan banyak fungsi penting untuk kesihatan lelaki yang betul. Selenium menyumbang kepada penyelenggaraan rambut dan kuku yang sihat, terlibat dalam pembentukan sperma, dan menyokong fungsi tiroid. Kekurangan selenium boleh mengakibatkan peningkatan risiko kanser, keguguran rambut, masalah dermatologi dan masalah potensi.